La aplicación iSleep Easy Free de Meditation Oasis® contiene tres meditaciones guiadas para ayudarlo a conciliar el sueño y dormir profundamente. Puede escuchar las meditaciones con o sin música o sonidos de lluvia.
La aplicación incluye las meditaciones guiadas que se describen a continuación.
★ Afirmaciones del sueño: ayuda a preparar el escenario para conciliar el sueño.
★ Respiración del vientre: un ejercicio fácil para una relajación rápida.
★ Relájese en el sueño: relájese fácilmente en el sueño con esta meditación.
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Creado por Mary Maddux, MS, HTP y Richard Maddux, mejor conocido por su popular podcast Meditation Oasis, aplicaciones y CD.
Mary y Richard traen más de 30 años de práctica de meditación y enseñanza a la creación de sus meditaciones guiadas y música. Además de enseñar meditación, Mary ha trabajado tanto en ambientes convencionales como alternativos como consejera y practicante de artes curativas. Richard ha tocado y compuesto música toda su vida. Su música está compuesta especialmente para la meditación, la relajación y la curación.
gráficos e interfaz de usuario mejorados.
gráficos arreglados para que el índice sea legible.
Optimizado para el último sistema operativo.
